旅行・サウナ エピナール那須 優雅に部屋食を楽しめる最上階のインルームダイニングルームに宿泊してきた
今回宿泊したのは、ファミリー向けのホテルとしては栃木県内で有数のエピナール那須。
中でもフレンチをお部屋食で楽しめる、最上階のマウンテンフロントルームに宿泊してきました。
お部屋食を楽しめるのはメインタワー最上階にある、マウン...
旅行・サウナ 
旅行・サウナ ふふ日光-真冬のふふ日光に宿泊してみた
真冬の2月、ふふ日光に宿泊してきました。
ここを選んだ決め手は何といっても、全室自家温泉付きのスイートルームだから！！
旅行日間近（約2週間前）になって予約をしたのですが、コンフォートスイートのお部屋が空いていました。
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サウナ関連論文 サウナ単独と有酸素運動＋サウナ浴での心血管機能への急性効果の比較（Standalone sauna vs exercise followed by sauna on cardiovascular function in non-naïve sauna users: A comparison of acute effects）
背景と目的
サウナ浴と有酸素運動は、それぞれ心血管機能に影響を与えることが示されている。しかし、サウナ浴単独と運動とサウナの組み合わせが血管系指標に及ぼす影響を直接比較した研究はまだ限られている。そこで、有酸素運動とサウナ浴の組み合...
旅行・サウナ オーパークおごせ サウナスイートキャビンに泊まってみた
オーパークおごせのサウナスイートキャビンに行ってきました。
行ったのは2022年1月の平日です。
オーパークおごせはいくつかの区画に分かれていて、サウナスイートキャビンは一番奥の方に3棟あります。
今回、...
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